Ik zit vast in mijn kop
Soms kunnen negatieve gedachten of emoties, of gedachten aan zelfdoding of er niet meer willen zijn je helemaal vastzetten of overspoelen. Het voelt dan misschien alsof er geen uitweg is. Maar er zijn manieren om je mentale veerkracht te versterken en weer vooruit te kijken. Ontdek wat jou kan helpen.
Acute noodsituatie? Dan neem je best contact op met de hulpdiensten (112) of de huisarts (van wacht: 1733). Denk je aan zelfdoding en ben je op zoek naar een gesprek? Neem dan contact op met de Zelfmoordlijn (1813).
Wat gebeurt er met mij?
Zelfmoordgedachten voelen voor iedereen anders aan. Maar hoe ontstaan ze, hebben andere mannen deze gedachten ook en wat kun je doen?
Welke invloed heeft de maatschappij?
Ontdek hoe maatschappelijke normen en verwachtingen het mentaal welzijn, hulpzoekend gedrag en de emotionele uiting van mannen beïnvloeden.
Welke vormen van hulp zijn er?
Weet je niet meer hoe je verder moet? Verschillende soorten hulpverleners en organisaties staan klaar om je te helpen.
