Ik zit vast in mijn kop
Zit je vast in negatieve gedachten en emoties? Denk je aan zelfdoding? Wil je iets veranderen? Lees hier wat je kan doen.
Ik ben bezorgd om iemand
Maak je je zorgen om een man uit je omgeving? Merk je signalen op die aantonen dat het niet goed met hem gaat of vermoed je dat hij aan zelfmoord denkt? Er zijn verschillende manieren waarop je kan helpen.
Zelfhulptools
Er bestaan heel wat (zelfhulp)tools die je kunnen ondersteunen als je vastzit of het moeilijk hebt. Of je nu nood hebt aan inzicht, houvast of manieren om ermee om te gaan, er is vaak meer mogelijk dan je denkt.
Ontdek welke tools er zijn, en wanneer ze nuttig kunnen zijn.
Getuigenissen
Bekijk de videogetuigenissen van mannen die in aanraking zijn gekomen met donkere gedachten of zelfdoding en delen hoe ze hiermee omgingen.
Ontdek de Kom Uit Je Kop-campagne
Ook mannen staan vaak voor mentale uitdagingen zoals stresserende levensgebeurtenissen of psychische problemen. Het stereotype beeld dat je als man 'sterk moet zijn' helpt mannen niet vooruit. Ook mannen hebben baat bij een betere bespreekbaarheid van stress en psychische problemen en behoefte aan een meer ondersteunende omgeving. Met 'Kom Uit Je Kop' willen we mannen en hun omgeving aanmoedigen om open te spreken over mentale moeilijkheden en sneller de stap naar hulp te zetten.